ABDOMEN PLANO EN 15 DÍAS

¿Sabías que un abdomen plano no se logra 100% en un gimnasio? 

Si eres de las personas que hacen abdominales TODOS los días y no logras marcarlo o bajar tu abdomen, ¡este MasterClass es para ti!

Nuestro abdomen se construye en un 70% en nuestra COCINA, un 20% EN EL GIMNASIO y un 10% TIENE MUCHO QUE VER CON NUESTRA MENTALIDAD!

Con este reto, encontrarás TODAS LAS HERRAMIENTAS para lograr el balance perfecto y lo mejor de todo, te llevamos de la mano por el proceso donde ¡YA NO ESTARÁS SOLO!

¿QUÉ LOGRARÁS CON ESTE RETO?

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• Bajar medidas en todo tu cuerpo y sorprenderte con los resultados.
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• Desinflamar tu abdomen y cambiar tu apariencia.
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• Mejorar tus hábitos de alimentación con buenas prácticas nutricionales.
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• Iniciar un proceso que incluya un estilo de vida más saludable y activo.
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• Mejorar tu condición física para rendir al máximo en todas tus actividades.
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• Tener rutinas súper cortas, de pocos minutos al día para acelerar tu metabolismo.
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• Activar ideas prácticas y baratas de alimentación saludable.
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• Todo en un pack: NUTRICIÓN + COACH EN HÁBITOS + PERSONAL TRAINNER.
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• Chat 24/7 con atención personalizada. 
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• Charlas grabadas. 
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• Saber cómo interpretar el etiquetado de alimentos
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• Aprender cómo se acelera tu metabolismo
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• Entender cuál es el origen de tus antojos y como eliminarlos. 
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• Tener acceso al canal de Telegram para llevar un control personalizado.
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• Monitoreo de fotos y medidas para que tengas tu proceso desde cerca 
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• Chat ilimitado por Telegram para ver tus dudas y preguntas.
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¿CÓMO LO LOGRAREMOS?

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• 1. RECONOCE TU ESTADO ACTUAL: Explicación de la metodología del reto y cómo tomarte las fotos y medidas para llevar tu control; “lo que no se mide no se controla”
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• 2. POSTURAS CORRECTAS: Con explicaciones básicas para evitar lesiones posteriores.
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• 3. RUTINAS HIT: De 8-20 minutos para acelerar tu metabolismo mientras quemas grasa abdominal.
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• 4. PROGRAMA DE COMIDA PARA 1 DÍA (Descargable): Técnica para aplanar tu abdomen y desinflamar (Recetas económicas y fáciles de hacer)
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• 5. SECRETO PARA QUEMAR MÁS GRASA AL ENTRENAR: Receta de té termogénico quema grasa.
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• 6. GUÍA DE ALIMENTACIÓN: para generar hábitos saludables y quemar grasa. 
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• 7. CUADRO EN EXCEL: Para control de medidas cada 8 días 
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• 8. 4 PODCAST SOBRE TEMAS PARA MANTENER UNA MENTE FITNESS: Trabaja en ese 10% de mentalidad y derriba mitos aprendidos en cuanto a la alimentación y tu cuerpo.
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• 9. 4 RETOS DE ALIMENTACIÓN (15 días): Dirigido a MUJERES DE 25 A 45 AÑOS que quieran mejorar su alimentación y bajar % de grasa corporal, con poco tiempo disponible.
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